Что ж, с неохотой возвращаюсь в социальный мир после нескольких дней тишины. Честно скажу, не хотела, потому что в городе куда больше движения, чем в лесу, но социум зовет.
16-18 августа я проходила практику молчания. Давно хотела это попробовать, но никак не было возможности, ибо внешний мир постоянно отвлекал. Однако, если появился шанс, то я решила не колебаться, как это обычно делаю, а «схватить быка за рога». Так я попала на ретрит Випассана. Не многие знают, что на данный момент я пытаюсь вытащить себя из эмоциональной ямы разными способами и заставить вновь полюбить эту жизнь, но теперь об этом знают все, ха-ха.
Многие скажут «ты рехнулась»/ «дурость в голове»/ «ну, скоро это пройдет, ты станешь нормальной» и т.д., ведь многие считают духовное развитие чем-то ненормальным, странным и не требующим особого внимания, поэтому думайте, что угодно, ну а я продолжу для тех, кто остался.
Итак, многие знают, что я та еще собака-бояка и не люблю ездить куда-то в отдаленные незнакомые места без друзей/приятелей и т.д., но в этот раз я вырвала себя из зоны комфорта и не пожалела. На 3 дня и две ночи я уехала за 80 км от Перми в глухую местность. Знакомые знают, что я чертовски люблю комфортные условия, и там таковые нам (участникам) предоставили. Если бы на каждой вылазке на природу мне предоставляли огромную палатку, в которой пол с подогревом да еще и кровать, я бы соглашалась на такое за милу душу. В общем, удобства есть, а это уже огромный плюс.
Что ж, про материальное поговорили, перейдем непосредственно к духовному.
5 утра. Проснувшись под мантру, ты неохотно выползаешь из теплой палатки и тебя мгновенно прошибает холод. Из твоего рта вырывается клубок пара, и ты думаешь про себя: «На кой черт я согласилась на это всё? Мне что, плохо жилось до этого?» Но ты посильнее заворачиваешься в плед и бредёшь в беседку для медитаций. Я думала, что медитации – это легко, думала, что это просто наблюдение за своими мыслями. О как же она была глупа и юна… Сначала мы минут 5 закрытыми глазами в позе «ученика» наблюдали за своим дыханием. Как же тяжело было контролировать свои мысли и постоянно возвращаться к дыханию! На протяжении всего времени пребывания на ретрите мы медитировали. Сначала 5, затем 15, после 20 минут и в конечном итоге пол часа. Интересный опыт, ибо с каждой медитацией (а за один день их было больше пяти) тебе было всё легче и легче вырывать себя из омута воспоминаний, фантазий и мечтаний. Ну и, конечно же, при всём этом мы ели вегетарианскую пищу. Если честно, то впервые пробую такую еду, поэтому, для меня это был немного необычный опыт.
Но больше всего меня потрясла практика с Марией Шайн. Это прекрасная девушка и чудесный духовный проводник внутрь себя. Многие стояли на гвоздях и я, естественно, тоже хотела еще раз повторить данный опыт, но… Первые признаки того, что мне пока что это не нужно начали появляться до поездки в виде мозолей. Но даже получив три мозоли в удобных (!!!) кроссовках, меня это не остановило, ха-ха! Я всё так же была полна сил и решимости сделать это, но, как только я зашла к Марии в беседку и услышала от нее «чем я могу тебе помочь?» надобность в гвоздестоянии отпала. Мне помогли немного по-другому. Увидев её, слёзы сами побежали из моих глаз. Обычно, такая реакция не свойственна мне, т.к. я предпочту сдержать свои эмоции, нежели незнакомый или малознакомый человек увидит их, однако, этот случай стал исключением. Мария помогла окончательно пережить и выпустить остатки слёз, которые находились во мне из-за поедающего чувства скорби и мне действительно стало легче.
Что ж, а теперь немного о природе. Не знаю, многие ли знают, но на самом деле я имею довольно-таки буйную голову, которая постоянно анализирует и всё контролирует, поэтому, когда у нас забрали телефоны и лишили чувства времени, я испытала небольшую панику. После нескольких медитаций меня начало сильно клонить в сон. Я могла заснуть даже просто сидя на траве, около постели на полу, на пирсе, завернувшись в плед и т.д. Я ела, медитировала и спала, а-ха-ха.
Однако, в наше время мы течем в потомке с бешенной скоростью, на данный момент город предоставляет нам слишком быстрый режим, из-за которого мы большинство дел делаем на автомате. Как много вы делаете на автомате? Даже при объятиях с кем-либо вы наверняка думаете о работе/учебе/семье/о том, что вам предстоит сделать и т.д., но редко задумываетесь, что в данный момент вы обнимаете, допустим, маму, отца, партнера, своего ребенка. Вы живете в прошлом или будущем, но совсем забываете про то, что существует и настоящее, которое намного ценнее, чем прошлое, которое не вернуть, и намного реальнее, чем будущее, которое еще не наступило. Слишком много слова «которое», но, надеюсь, милый читатель, это тебе не сильно режет глаза.
Еще один интересный факт: природа движется в такт мантрам. Понаблюдайте как-нибудь за этим.
Самое интересное случилось, когда ты наконец-то замедлился и начал замечать мир вокруг себя. Начал слышать пение птиц и то, как стрекочут кузнечики, жужжание мух или пчел, то, как плещутся рыбы в озере, начал замечать, как твои пальцы сами садятся стрекозы или бабочки, морские обитатели подплывают к твоим ногам во время твое нахождения на пирсе, коты сами подваливаются своими теплыми боками к твоему животу, пока ты мерно сопишь около озера на мостике. Ты удивляешься тому, как птицы залетают в беседку во время медитации и о чем-то своем меж друг друга щебечут. Кстати говоря, Станиславу (участнику ретрита) во время медитации один пернатый сел на голову. Природа сама начинает тянуться к тебе, как только ты замедляешься до ее темпа. И это удивительно!
Поэтому, не знаю, как вы, а я позволю быть себе заторможенной хотя бы до сентября.
Попробуй обратить хоть чуточку своего внимания на внешний мир, попробуй остановиться и посмотреть на небо, закрыть глаза и услышать пение птиц или то, как ветер колышет деревья, попробуй замедлить свой шаг. Попробуй уделить этому хотя бы 5 минут, ведь за это время мир не схлопнется, а ты, может быть, откроешь для себя что-то новое.